Epres zabkása és bögresüti
5 perc alatt kész!
VEGÁN | PRIMAL PALEO | TOJÁSMENTES | ÉLELMIROSTBAN GAZDAG | NATÚR
Eritrittel és Steviával édesítve!
A valódi eper és a lágy zabpehely teszi különlegessé ezt a kellemesen édes, pillanatok alatt elkészíthető kását!
Összetevők: zabpehely, édesítő: eritrit, stevia., szárított eper, chia mag, kókusztejpor (kókusztej, maltodextrin), aszkorbinsav(C-vitamin)
Átlagos tápérték
adatok 100 g-ban:
Energia: 1487 Kj / 353 Kcal
Zsír: 9,5 g amelyből telített: 1,1 g
Szénhidrát:51,6 g melyből cukor: 4,2
Rost: 9,7 g
Fehérje: 11,4 g,
Só: 0 g
Elkészítési javaslat:
Kása: A tasak tartalmát tedd egy tálba és öntsd fel 140 ml meleg növényi tejjel. 4-5 perc után fogyasztható!
Bögrés süti:A tasak tartalmát tedd egy mikrózható bögrébe. Öntsd fel 100 ml növényi tejjel, keverd össze, és hagyd állni 2 percig. Mikrózd 3 percig 800 watton. Vigyázat, a bögre forró!
Extra tipp ínyenceknek: Szeletelj a kásádba néhány szelet banánt, és keverj hozzá kókusz chipset, majd élvezd a valódi ízharmóniát