Kakaós mogyorókrémes kása és bögresüti
5 perc alatt kész!
VEGÁN | PALEO | TOJÁSMENTES | ÉLELMIROSTBAN GAZDAG | NATÚR
Mogyoróval és chia maggal
Krémes, kakaós - mogyorós ízvilág!
A kakaó és a mogyoró klasszikus kettőse olvad össze a kókuszvirág cukor kellemesen karamellás ízével, ebben a krémes, "tejbegríz" állagú kásában.
Összetevők: kókuszvirág cukor, mandulaliszt, kókuszreszelék, lenmagpehely, kókusztejpor (kókusztej, maltodextrin), kakaópor, mogyoró liszt, chia mag, utifűmaghéj liszt
Átlagos tápérték adatok 100 g-ban:
- Energia: 1885 Kj(445 Kcal)
- Zsír: 27,9 g amelyből telített: 9,7 g
- Szénhidrát: 39,7 g melyből cukor: 32,6 g
- Rost: 8,6 g
- Fehérje:
11,5 g
- Só: 0,2 g.
Elkészítési javaslat:
Kása: A tasak tartalmát tedd egy tálba és öntsd fel 120 ml meleg növényi tejjel. 4-5 perc után fogyasztható!
Bögrés süti: A tasak tartalmát tedd egy mikrózható bögrébe. Öntsd fel 70 ml növényi tejjel. Keverd össze és hagyd állni 2 percig. Mikrózd 3 percig 800 watton. Vigyázat a bögre forró!
Extra tipp ínyenceknek: Keverj a kásádba néhány szelet friss banánt és málnát, majd élvezd a valódi ízharmóniát!